Если ваш ребенок активный, занимается спортом или просто любит гулять, советуем обратить внимание на его стопы.
Заметили, что обувь стала снашиваться быстрее, чем раньше, неравномерно, или ребенок стал жаловаться на быструю усталость в ногах — скорее всего это плоскостопие. Стоит обратиться к детскому травматологу-ортопеду.
Стопа работает как амортизатор. От ее состояния зависит, какую ударную нагрузку испытывают позвоночник и суставы.
Плоскостопие часто развивается, если у ребенка недостаточная или наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, лишний вес.
⠀
💠Вы можете предупредить развитие плоскостопия при помощи:
🔹Массажа и мануальной терапии, они укрепят мышцы и связки;
🔹Лечебной гимнастики;
Контрастных ножных ванн
🔹Регулярного приема витамина D (дозировку подберет педиатр).
⠀
Велоспорт, плавание равномерно развивают мышцы всего организма. При плоскостопии не рекомендуются виды спорта с усиленной нагрузкой на голеностоп и стопу: танцы, коньки.
Желательно не носить мягкую обувь: чешки, валенки, дутики и т.п., так как в них мышцы стопы работают неравномерно.
Для профилактики плоскостопия и других патологий стопы советуем посещать детского травматолога-ортопеда не реже 1 раза в год.
⠀
В Домодедово в клинике ведет прием детский травматолог-ортопед Гайнуллина Регина Ринатовна. Запись на консультацию по тел.: +7(967)040-03-03