1 Апр 2022
Железо влияет на уровень энергии, концентрацию внимания, работу желудочно-кишечного тракта, иммунную систему. Его недостаток или избыток сразу отражается на самочувствии.
Наш организм не вырабатывает железо. Его мы получаем с пищей или из лекарственных препаратов.
По статистике, у 60% населения есть недостаток железа, а у 30% — железодефицитная анемия.
⠀
?12 симптомов недостатка железа:
⠀
?Постоянная усталость, слабость, сонливость;
?Частые головные боли, головокружения;
?Синдром беспокойных ног,
?Ломкость ногтей, бороздки на ногтях, трещинки в уголках губ;
?Кожа сухая, дряблая;
?Медленный рост и повышенное выпадение волос;
?Изменение пищевых привычек, тяга к непищевым продуктам (мел, глина, земля и т.д.);
?Повышенная тревожность, угнетенное эмоциональное состояние, депрессия;
?Одышка;
?Повышенная чувствительность к холоду;
?Трудности при проглатывании таблеток
?Голубоватый оттенок у белков глаз.
⠀
⭕️Причины недостатка железа в организме:
?Недостаточное поступление с пищей;
?Плохая усвояемость железа: проблемы с ЖКТ, низкая кислотность желудка;
?Повышенный расход: беременность, лактация, интенсивные физические нагрузки, хронические воспалительные процессы.
?Повышенная потеря: операции, внутренние кровотечения, геморрой, обильные менструации, короткий менструальный цикл.
⠀
❗️Симптомы дефицита железа схожи с симптомами многих других заболеваний. Диагноз ставит только врач на основании результатов обследований. Самостоятельный прием препаратов железа может ухудшить самочувствие.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных симптомов, запишитесь для консультации к терапевту по тел.+7(967)040-03-03