Болезнь Де Кервена: симптомы, лечение и профилактика
Вспомните, бывает ли у вас так: просыпаетесь утром, а большой палец будто заклинило — больно открыть банку или даже удержать смартфон?
Если знакомо, возможно, это болезнь Де Кервена. Как её лечить и, главное, как уберечь руки, рассказывает врач-травматолог-ортопед
Камал Магомедалиевич Меджидов.
Основные симптомы болезни:
- Боль у основания большого пальца, усиливающаяся при захвате предметов, повороте кисти, попытке отвести палец в сторону;
- Припухлость в области запястья;
- Характерный признак: резкая боль при сжатии кулака и наклоне кисти в сторону мизинца.
Основная причина болезни — воспаление сухожилий запястья из-за их постоянной микротравматизации.
Это случается из-за:
- Активного использования смартфона — бесконечный скроллинг перегружает сухожилия большого пальца;
- Частого подъёма маленького ребёнка на руки одним и тем же хватом;
- Длительной работы за компьютером (более 8 часов с мышкой);
- Игр на приставках — напряжение при удерживании джойстика;
- Работы с монотонной нагрузкой на кисть (швеи, дизайнеры, музыканты).
💠 При первых симптомах рекомендую:
- Ограничьте нагрузку на больную руку;
- Используйте ортез для фиксации большого пальца;
- Исключите движения, провоцирующие боль.
❗ Обратитесь к травматологу:
- Если боль сохраняется более 2 недель;
- Когда симптомы мешают повседневной деятельности;
- При появлении отёчности или ограничении движений.
💠 Как уберечь руку от болезни:
- Выполняйте разминку: вращательные движения кистями и пальцами каждые 1–2 часа;
- Меняйте хват — чередуйте способы удержания предметов;
- Используйте эргономичные гаджеты, держите смартфон двумя руками;
- Фиксируйте запястье — при повышенных нагрузках используйте поддерживающий напульсник;
- Избегайте переохлаждения — холод может провоцировать воспаление сухожилий.
Важно: болезнь Де Кервена часто путают с другими заболеваниями (например, туннельным синдромом). Точный диагноз может поставить только врач после осмотра.
Своевременное обращение к травматологу-ортопеду поможет быстро восстановить функцию кисти и предотвратить развитие хронической формы заболевания.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.