Как выбрать школьный портфель первокласснику?
? Нужен ли ему дома письменный стол? На эти вопросы отвечаем вместе с детским врачом-травматологом-ортопедом Региной Ринатовной Гайнуллиной.
Как выбрать ранец для первоклассника:
- 🔹 обратите внимание на его вес и размер: вес пустого рюкзака не должен быть более 1 кг,
- 🔹в магазине попросите ребёнка надеть рюкзак и проверьте:
- ️Верх не задевает затылок,
- Низ — не ниже 5 см уровня талии,
- Лямки не врезаются в плечи (должны прилегать плотно, но мягко),
- Спинка жесткая с мягкой подкладкой.
Ребенку будет удобно, если у рюкзака будут:
- — Светоотражатели со всех сторон,
- — Боковой карман для бутылки,
- — Внутренние отделения для тетрадей и учебников.
💠Организуем рабочее место
Многие родители спрашивают, нужен ли первокласснику письменный стол, если домашние задания не задают?
Мой совет: свое рабочее место первокласснику обязательно нужно, например, для рисования, лепки, чтения. Всего 30 минут в день за своим столом помогут ребёнку привыкнуть к школьному режиму.
💠Что выбрать: письменный стол или парту?
Пока ребенок учится в начальной школе, лучше всего дома поставить парту с регулируемым наклоном. Но для экономии можно взять и обычный письменный стол.
✔️Важно, чтобы ширина столешницы была не менее 60 см, высота – 45-50 см.
✔️Растущий стул с регулировкой высоты и глубины сидения – идеальный вариант для младшеклассника. Альтернатива – обычный стул (но не офисный, без колесиков!).
Проверьте, чтобы стол+стул были правильной высоты. Когда ребёнок сидит:
- Ноги стоят на полу (если не достают — нужна подставка), колени согнуты под прямым углом, спинка поддерживает поясницу. Можно положить под нее небольшую подушечку;
- Локти свободно лежат на столе без поднимания плеч.
Настольное освещение: лампа с белым светом (не желтым). Для правши поставьте слева, для левши – справа. Общий верхний свет обязателен. Проверка: когда ребёнок пишет, тень от руки не падает на тетрадь.
Правильно подобранные рюкзак и рабочее место помогут сохранить осанку и сделать учебу комфортной.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Фото: Yan Krukau/Pexels/canva