Повышенное артериальное давление или артериальная гипертензия

Чувствовали пульсирующую боль в висках, затрудненное дыхание и слабость? Вероятно так о себе дает знать повышенное артериальное давление.

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертензия — это заболевание, которое характеризуется увеличением давления крови на стенки сосудов. Оно может иметь серьезные последствия для здоровья, включая инфаркт миокарда, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Повышенное артериальное давление может быть по следующим причинам:

• 🔹генетическая предрасположенность;
• 🔹хронические заболевания (заболевания надпочечников, гиперфункция щитовидной железы);
• 🔹неправильное питание;
• 🔹ожирение;
• 🔹недостаточная физическая активность;
• 🔹стресс;
• 🔹вредные привычки.

🤝Как не допустить повышения давления?

Если вы неоднократно замечали, что вы склонны к повышенному артериальному давлению, то рекомендуем следовать следующим правилам:

• 🔹добавьте в свою ежедневную рутину умеренную физическую активность, которая поможет снизить артериальное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему;
• 🔹ограничьте чрезмерное потребление кофе, соле- и жиросодержащих продуктов;
• 🔹откажитесь от вредных привычек: курение и употребление алкоголя негативно влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на организм в целом;
• 🔹избегайте стрессовых ситуаций и пытайтесь успокоиться в случае возникновения таковых;
• 🔹выстроите нормальный режим сна и отдыха.

Важно помнить, что высокое артериальное давление не всегда проявляет себя в течение дня внешне, но внутри организма изменения происходят. В этом его главная опасность, оно может привести к тяжелым осложнениям без предупреждения.

Следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь к квалифицированной медицинской помощи💙

📞 Запишитесь на прием:
+7 (967) 040-03-03

💬 Есть вопросы? Пишите в комментариях — ответим с заботой!

Фото: martabranco/pexels/canva

❗️ Имеются противопоказания. Обязательна консультация специалиста.